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Fátima entrenadora

Mi trabajo como entrenador es que con una planificación y dedicando unas horas a la semana puedas alcanzar tus OBJETIVOS. Hacerte disfrutar de los entrenamentos que refuerces tu autoestima, que mejores tus capacidades físicas en general y entrenando con un criterio. 

 

Toda la planificación la baso en fijarnos unos objetivos. 

 

Después de ver cuales son tus objetivos concretos, tus horarios y disponibilidad, fijaríamos un planing de trabajo. Esto te lo envío semanalmente vía e-mail y tu me lo devuelves los domingos y según esto yo reprogramo o no; hay un feedback continuo.

 

La planificación anual la tengo pero es la mejor forma de llevar un control semanal de tu estado. 

 

CARACTERÍSTICAS:

  • Los planes de entrenamiento están dirigidos a deportistas de todos los niveles y de todas las disciplinas.
  • Al estar fijados en objetivos son individualizados.
  • Aunque sean on line hay un control de entrenamiento por medio del feedback semanal y de test.
  • Se tiene en cuenta: trabajo, tiempo disponible, familia,...
  • También se puede incluir la nutrición.
  • También para el gimnasio y culturistas.

Entrenamientos

10 días para UTMB

Queda muy poquito para uno de los retos del año para muchos @UTMB. Muchas horas de entrenamiento, muchas ilusiones, muchos preparativos y tenemos casi todo preparado o con la confianza de pensar que podemos acabar nuestro reto.

Una carrera más organizada - Cursa de la Salut-

2ª posición para MATADEPERA TEAM en la Garmin Trail Team

En la #CursaPerLaSalut, William Aveiro (Club Atletismo Ibiza) y la ibicenca Irati Matas fueron los principales protagonistas de la III edición , tras imponerse ayer en la prueba reina de 11,5 kilómetros. En la carrera de 5.500 metros los triunfos correspondieron a Christian Torres (Eiviatletisme) y Carolina Gámez (Club Atletisme Santa Eulària). La doble competición y la caminata popular fueron organizadas gracias al apoyo que cuento del Colegio de médicos de Ibiza, y que siempre hace esta carrera solidaria y este año los fondos recaudados irán a la Asociación de Madres de Discapacitados de Balears (Amadiba).

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EVENTOS

Trideporte

3 dias trail

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