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ingrAvidos - 5x16 escucha el postcats sobre entrenamiento con potenciometros

ingrAvidos - 5x16 escucha el postcats sobre entrenamiento con potenciometros

la opinión de dos expertos

Enlace a youtube a partir del minuto 23´

Enlace a youtube a partir del minuto 23´ o también lo puedes escuchar en Spotify. 

Personalmente me encanta esta tertulia y sus conclusiones

* tener STRYD es para mejorar y para tener a alguien que sepa interpretar y analizar los datos. 

* para mejorar hay que entrenar en intensidad. 

* la diferencia entre entrenar y salir a correr a la montaña. 

 

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