En estos días de tanto frío nos toca pensar en hacer deporte: correr, ciclismo en el interior. El rodillo es un buen amigo pero a veces puede resultar aburrido y poco efectivo sino se hace bien. 

En el circuíto GHOST MTB CHALLENGUE que se disputa en la zona centro de la península. Este fin de semana se disputó la primera prueba en Robledo. Frío, nieve, barro, un día duro de BTT.

Una crónica de Ada y su paso por la Copa del Mundo con un podium

Blog de Ada y Santi

Hoy, gracias a #PowerGym os damos algunos consejos sobre nutrición para reducir el hinchazón abdominal y pautas de ejercicio para conseguir  un vientre plano.

El cambio. MÉTODO ROB

Con este artículo queremos ayudar a nuestros pacientes y lectores a comprender y aceptar la realidad de una dieta, ya que en la mayoría de los casos éstos vienen engañados, decepcionados o con conceptos y teorías erróneas sobre la pérdida de peso y grasa.