¿Qué zapatilla necesito para debutar en trail?

MATERIALES / RUNNING por Redacción - Planeta Triatlón

Igual que recientemente comentábamos que hay hormas más anchas y menos estrechas, en los modelos específicos de trail la flexibilidad o rigidez de la zapatilla puede hacer que se adapte más a nuestro pie o no. 

Pero entremos más en detalle:

Índice

Escoger zapatilla de trail en función del terreno

No es lo mismo correr hora y media por terrenos escarpados, en los que es más que probable que nos encontremos con piedras y aristas cortantes, que por caminos de tierra compacta. 

Terrenos escarpados y duros

En este primer caso necesitarás una suela rígida, que dé mayor estabilidad e impida que el impacto de esas piedras en la suela reboten por la amortiguación en la planta del pie. 

El taco de la suela tiene que rondar los cuatro o cinco milímetros, de tal manera que permita un buen agarre y al mismo tiempo no frene la reactividad de la zancada. 

De igual manera, tiene que ser una zapatilla reforzada en la parte del upper, buscando proteger a los dedos de los golpes con las piedras a media que avanzamos. 

Dos modelos destacan, desde nuestro punto de vista, por encima del resto:

En primer lugar la HOKA ONE ONE Evo Mafate 2. La marca californiana ha ido haciéndose hueco en los últimos años dentro del trail. Igual que en triatlón con la Carbon X o la Rocket X está copando el interés de PROs y populares, esta Evo Mafate 2 acumula críticas positivas cuando se habla de terrenos complicados.

Por otro lado, otro modelo que gusta mucho es la INOV8 Terraultra 260 y la Terraultra G260. 

Además de ser una zapatilla muy versátil, que puede dar alto rendimiento en otros terrenos, cuenta con una ventaja añadida: tras la reciente salida de la TrailRoc G-280 ahora mismo sale muy bien de precio (por debajo de cien euros).

Terrenos lisos

En este caso podemos buscar zapatillas más flexibles, que nos den juego en tierra compacta, pero al mismo tiempo en hierba, pistas, pinares, etc. 

Suelen tener los tacos más pequeños, buscando una mayor capacidad de respuesta y ritmos más rápidos. 

Un modelo muy interesante es la Challenger ATR de HOKA ONE ONE, ideal para entrenamientos y carreras cortas -cercanas a los diez kilómetros-, y que permiten ser utilizadas tres o cuatro veces por semana. 

Escoger zapatillas de trail en función de la distancia

En trail ocurre igual que en asfalto: una zapatilla ligera, reactiva y de suela alegre será ideal para distancias cortas, en las que vamos a buscar intensidad y ritmos altos. 

Modelos interesantes: HOKA ONE ONE Torrent 2 y la Topo Terraventure.

En cambio, para media distancia necesitamos algo más polivalente, híbrida. En este punto hay que reconocer que quizás sea el tipo de zapatilla más escogida por los corredores de trail no habituales (los que combinan con otras disciplinas), ya que permite ir a corta y a larga. Modelo: sin duda alguna la HOKA ONE ONE Speedgoat 4.

Y luego están los corredores de ultra-trails, más allá de cincuenta kilómetros, que buscarán sobre todo una amortiguación adecuada para no verse resentidos cuando llegue la fatiga. Modelo interesante: La INOV8 Trailroc G-280 y la HOKA Evo Mafatee Evo.

La talla

Hay otro punto que queremos destacar. Si no estás acostumbrado a correr por montaña, ya sea terreno firme o roca pura y dura, ten en cuenta la talla. 

Igual que en asfalto nuestro pie necesitará espacio para moverse dentro de la zapatilla, en trail running necesitarás más si cabe, ya que con las variaciones del terreno el pie va a ir constantemente hacia delante (en las bajadas) y hacia atrás (en las subidas). 

De ahí, y con esto acabamos, que siempre que compres zapatillas de trail necesites una media talla -o incluso una talla- más de lo que utilizas en asfalto. 

Y dicho ésto, si tienes cualquier duda sobre modelos en concreto, o cuáles son los que más se pueden adaptar a tus características específicas como runner, tanto Fámita como sus compañeros de Trideporte te aconsejarán de manera profesional.